Friday, April 17, 2009

sumber protein nabati

makanan sumber protein nabati berdasarkan 1 satuan penukar. masing-masing mengandung
energi: 75 kalori
protein: 5 gr
lemak: 3 gr
karbohidrat: 7 gr
www.dokterelvira.com



tahu 110gr--------tempe 50gr----------kacang hijau 20gr
(2 ptg sdg)----------2 ptg kcl--------------2 sdm



oncom 40gr------kedele 25gr------kacang tanah 15 gr
2 ptg kcl-----------2 1/2sdm--------2 sdm



kacang mete 15 gr
(1 1/2 sdm)

Bookmark and Share
Posted by vira at 10:35 PM
Labels:

4 comments:

  1. AnonymousOctober 27, 2009 at 11:28 AM

    KOQ KANDUNGAN KARBOHIDRATNYA LEBIH GEDE DARI KANDUNGAN PROTEINNYA? PROTEIN YANG GA DA KANDUNGAN KARBOHIDRATNYA APA AJA. MOHON INFONYA

    ReplyDelete
  2. suhadiMay 31, 2010 at 7:29 PM

    di tambah lagi mas info2nya...

    ReplyDelete
  3. AnonymousDecember 30, 2010 at 11:16 AM

    kalo utk menggantikan 1 potong std daging rendang, butuh tempe & tahu brp bnyk/potong?

    ReplyDelete
  4. Obat tradisional kanker hatiMarch 5, 2012 at 9:55 AM

    Terima kasih banyak ya atas infonya

    ReplyDelete

komentar pembaca:

Subscribe to: Post Comments (Atom)