makanan sumber protein nabati berdasarkan 1 satuan penukar. masing-masing mengandung
energi: 75 kalori
protein: 5 gr
lemak: 3 gr
karbohidrat: 7 gr
www.dokterelvira.com
tahu 110gr--------tempe 50gr----------kacang hijau 20gr
(2 ptg sdg)----------2 ptg kcl--------------2 sdm
oncom 40gr------kedele 25gr------kacang tanah 15 gr
2 ptg kcl-----------2 1/2sdm--------2 sdm
kacang mete 15 gr
(1 1/2 sdm)
Friday, April 17, 2009
sumber protein nabati
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
KOQ KANDUNGAN KARBOHIDRATNYA LEBIH GEDE DARI KANDUNGAN PROTEINNYA? PROTEIN YANG GA DA KANDUNGAN KARBOHIDRATNYA APA AJA. MOHON INFONYA
ReplyDeletedi tambah lagi mas info2nya...
ReplyDeletekalo utk menggantikan 1 potong std daging rendang, butuh tempe & tahu brp bnyk/potong?
ReplyDeleteTerima kasih banyak ya atas infonya
ReplyDelete